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女人是靠补出来的,桂圆红枣炖蛋
www.china-guiyuan.com2015-07-03 09:41:25

  注意事项:  

  桂圆红枣炖蛋特别的适合女生在经期来食用,此外,在放入鸡蛋的时候水温要控制在40度左右,如果水温太高容易使鸡蛋变形。  

  桂圆红枣炖蛋的原料:  桂圆6个、红枣6个、鸡蛋1个、红糖适量。  

  做法:  

  1、桂圆去壳和红枣一起洗净,浸泡10分钟待用;  

  2、耐热碗中加入适量红糖,用温开水搅化,并加入桂圆和红枣,磕入鸡蛋;  

  3、蒸锅大气上来后,放入中火蒸12分钟即可。  

  【温馨提示】红枣虽然是好东西,但是也要根据个人体质来进行食用,体质湿重的女性在经期不要食用红枣,以免造成经血过多。

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