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哪些人不宜吃龙眼?过多吃龙眼的危害
www.china-guiyuan.com2018-01-17 09:39:37家庭医生在线

哪些人不宜吃龙眼?龙眼和桂圆是有差别的,千万不能一概而论。同时,龙眼过多的食用就会适得其反,危害到我们的健康。今天,就来一起了解了解过多吃龙眼的危害以及哪些人不能吃龙眼吧。

过多吃龙眼的危害

身体上火。龙眼也被称之为桂圆,吃多了容易上火,导致喉咙不舒服。另外,桂圆服用之后还具有一定的养颜美容的作用,所以很多女性就喜欢大量的服用,并且服用频率也比较高。专家告诉我们,这种方法并不可取,如果是北方的女性想要美容养颜,那么服用的水果最好能够选择北方生产的。另外吃水果还是要和水果的属性进行了解的,建议多吃一些凉性的水果,例如雪梨以及苹果等。龙眼属于一种温补的滋养品,服用之后具有补血补气的功效,适合身体比较弱还有刚刚生完孩子的人群服用,这样能够促进患者的身体恢复健康。但是,如果是身体健康的人群吃多了龙眼,不仅不能够起到美容养颜的作用,还会导致身体上火,脸上会长痘痘,甚至还会伤阴以及令月经出现异常。

多吃容易导致滞气。专家告诉我们,龙眼属于一种湿热的食物,所以多吃容易导致滞气,损害身体健康。龙眼虽然对身体有很不错的保健作用,但是建议一次性不能够吃太多,可以坚持一段时间少吃的原则,这样对身体好处多多。

哪些人不宜吃龙眼

中医讲究食物性味和个人体质的配合,凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆。

痛风属中医的“痹证”、“历节风”、“腰痛”等范畴,病因是由于过食肥甘,酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪,致气血凝滞,痰瘀痹阻,骨节经气不通而发病。患者吃过量桂圆,可能会引发关节肿痛,更不能桂圆海鲜如大闸蟹同吃,此种搭配发病者更高。

对于本身带热的哮喘患者,则会引发肺热咳嗽。

燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者,请切记不宜多吃桂圆。

当外感初起时,就要忌口桂圆,因为这种性温味甘的水果可能会困住内热,耽搁病情。

当咳嗽时,无论是寒咳或热咳,亦请忌口桂圆,因为桂圆的特性,能令内热更盛、虚寒升级。

龙眼虽然有养血安神功效,但不是所有失眠者都可吃只有心血不足,即无端心慌、心跳、易倦者,才可享用桂圆作食疗。

那么,吃龙眼都会有哪些好处呢?

龙眼的功效与作用

抗衰老。据现代药理研究,人体的衰老与一种黄素蛋白酶———脑B型单胺氧化酶(HAO-B)加速机体的老化有关。龙眼肉提取液对这种酶的活性有较强的抑制作用。龙眼肉中含有大量的维生素和氨基酸等营养物质,有助于抗衰老。龙眼肉还有降血脂和改善冠状动脉供血的能力。

安神益智。龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质,以及铁元素和多种维生素等物质,既可补充热能,又能补充机体合成血红蛋白,因而有补血生血的作用。研究还证实,常食龙眼肉可增强大脑的记忆功能、消除疲劳和改善睡眠。

提高机体免疫力。动物试验表明,龙眼肉提取液具有促进生长发育、增加体重、显著延长小鼠耐缺氧时间和提高免疫功能的作用。

抗癌作用。据动物试验,龙眼肉对肿瘤细胞的抑制率达90%以上。临床也发现长期给癌症患者口服龙眼肉可改善症状,延长生存时间。

由此看来,吃龙眼不宜过多哦。

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